降低重量负荷有两种方VKgp,一种是减少次数,将Mcn9天各动作预定的次数减aLtw,让肌肉做些休息;另gYUX种方式是降低重量,约60~70%的最大重量进行练习就好c24o
此外,这里每年还有50台工业机器人的投入计ASvo,而国产工业机器人的zNBA例还将不断提高aATp